「 ダイエット 」 一覧

大仙公園にジョギングへ。台風21号の爪痕が酷かった!

2018/09/10   -日記
 

2018年9月9日。 久しぶりに大仙公園へ行ってジョギング&ランニングをしてきた。 小雨が降っていたので公園はガラガラ。 そして衝撃の光景が! 忘れもしない2018年9月の台風21号による暴風雨の影響 ...

大阪の狭山池でダイエット!大阪最高の環境でジョギング&ランニングをして脂肪を燃焼しよう!

2017/05/30   -日記
 

2016年の春頃から、仕事終わりに駐車場があり、会社と家からも近い、そしてそのままジョギング出来る場所がないかと調べていたところ、大阪狭山市の『狭山池』がジョギングやウォーキングするには最高の環境が整 ...

家でボチボチ筋トレとダイエットする方法と、あれば捗る道具一覧!

2017/03/13   -日記
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皆さん日々、運動してますか? 年齢を重ねるたび、体は昔のように動かなくなります。 歳を取る⇨筋力が落ちる⇨疲れやすくなる⇨疲れるから運動しなくなる⇨歳を取る・・・・・ この悪循環にハマっていませんか? ...

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